30-Tage-Experimente
Es gibt so viele coole Aktivitäten, gesunde Gewohnheiten und spaßige Herausforderungen, die ich gerne in meinen Tag einbauen würde. Manche schwören auf die tägliche Meditation, andere auf Tagebuchschreiben oder das Praktizieren von Dankbarkeit.
Das Ziel der 30-Tage-Experimente ist es, neue Gewohnheiten auszuprobieren und herauszufinden, welche davon langfristig in meinen Alltag passen könnten.
Auf dieser Seite teile ich die Experimente, die ich ausprobiert habe.
2024 habe ich diese 30-Tage-Experimente probiert
- Januar: 20 Liegestütze machen
- Februar: 10 Minuten meditieren
- März: täglich drei Seiten Morning Pages schreiben
- April: kein Experiment, da ich in Argentinien war
- Mai: Augenübungen machen
- Juni: Klimmzüge machen
- Juli: Dankbarkeit praktizieren
- August: kein Experiment
- September: kein Experiment wegen Familienurlauben
- Oktober: jeden Tag etwas auswendig lernen (ein Gedicht, Länder auf Landkarten etc.)
- November: Sprechübungen machen
- Dezember: Rückenübungen machen